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2006年07月04日(火)

目標マイナス3キロ

ベスト体重ってあると思うんですけど、

最近夜な夜なの仕事で夕食は夜食へと・・・

不摂生な食生活でベスト体重から3キロオーバー

体に負担感じます。

そこで運動せなアカン！と決意。

目標はマイナス3キロ。

しかしなかなか運動なんて出来ない。

とりあえず昼飯ぬき。

なんて簡単なダイエット！

これだけでベスト体重に戻りました。

たった一週間で。



明日からこうなれるよう頑張ってみようかと
思ったfishでした
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投稿者 京都ライフ山科店 21:31 | コメント(0)
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